Welcher Boxhandschuh / MMA-Handschuh ist der richtige für mich?

Die richtigen Boxhandschuhe zu haben, ist das A & O für ein erfolgreiches Training. Denn mit guten Boxhandschuhen hast nicht nur du einen guten Faustschutz, sondern auch dein Trainingspartner hat ein angenehmeres Training. In diesem Artikel erklären wir dir, was du beim Kauf von Box- und MMA Handschuhen beachten musst.

Welches Material brauche ich? 

Boxhandschuhe werden in der Regel in zwei verschiedenen Varianten ausgeführt. Zum einen gibt es den klassischen Boxhandschuh aus Leder. Das Material ist hier äußerst strapazierfähig und dadurch sehr robust. Bei vielen Trainings in der Woche, bei denen die Handschuhe viel zum Einsatz kommen, empfiehlt sich der Lederhandschuh, da das Leder einen guten Schutz vor schneller Abnutzung bietet und somit lange beim Training getragen werden kann. Die Lederhandschuhe sind aufgrund des hochwertigen Materials ein wenig preisintensiver.

Doch auch Kunstlederhandschuhe aus PU sind mittlerweile von hoher Qualität. Durch die vielen Jahre an Entwicklung können auch diese Handschuhe eine Menge ab und sind perfekt für jeden Einsteiger und Fortgeschrittenen Boxer. Das Material ist in der Regel ein wenig weicher, sodass es auch bei langem Gebrauch einsatzfähig bleibt.

Was bedeuten die oz Angaben? 

Die wohl wichtigste Angabe für Boxhandschuhe ist die Unzenzahl. Sie gibt an, wie schwer der Handschuh ist und ist extrem wichtig, da vor allem fürs Trainings, aber auch für bestimmte Wettkämpfe eine konkrete Unzenzahl gefordert wird. Das Volumen des Handschuhs ändert sich hierbei nicht, sondern die Dichte des Materials. Die "oz" Angabe ist dementsprechend entscheidend dafür, wie federnd ein Handschuh ist. Desto größer die "oz" Zahl desto stärker wird deine Hand und dein Gegner vor Schlägen geschützt. Fürs Training empfiehlt sich deshalb ein Handschuh mit einer hohen Unzenzahl.

Boxhandschuhe 10 oz

Boxhandschuhe mit 10 oz. sind die klassischen Wettkampfhandschuhe in Europa. Jeder Wettkampfathlet sollte daher welche bei sich Zuhause haben. Fürs Training sind die 10 oz. Handschuhe jedoch nicht so gut geeignet, da sie durch die geringe Polsterung sehr stark zu spüren sind und Verletzungen leichter passieren. 

Boxhandschuhe 12 oz

Die 12 oz. Handschuhe sind stärker gepolstert und damit schon ideal für Training und Sparring geeignet. Beim Sparring schützen sie sehr gut deine Knöchel, sowie deinen Trainingspartner, direkte Kontakte sind jedoch gut spürbar, sodass sich ideal für den Wettkampf vorbereitet werden kann.

Boxhandschuhe 14 oz

Aufgrund des höheren Gewichts ist die Beanspruchung für die Arme höher und dein Training wird intensiver. Vor allem bei intensiven Trainings mit vielen Sparringsrunden kannst du sehr hart trainieren, ohne einem Verletzungsrisiko ausgesetzt zu sein. 

Boxhandschuhe 16 oz

Die 16 oz. Boxhandschuhe sind ideal für ein Kraft-Ausdauer Training. Durch das hohe Gewicht hast du eine sehr gute Belastung deiner Muskulatur. So kannst du durch das Tragen deine Schlaggeschwindigkeit erhöhen. Sie sind außerdem dich sicherste Wahl fürs Sparring für Anfänger

 

Welche Größe passt mir? 

Genau wie bei allen anderen Sachen, gibt es auch bei Boxhandschuhe die normalen Standardgrößen von XS - XXL. Welche Größe am angenehmsten ist, findest du am besten selbst heraus. Achte bei der Auswahl auf ein gutes Umschließen deiner Hand, ohne jedoch ein abschnüren zu spüren.  

 

Welcher MMA Handschuh ist der richtige? 

Bei den MMA-Handschuhen unterscheiden wir in Sparring und Competition Handschuhe. Wie der Name sagt, sind die Sparring Handschuhe fürs Training gedacht. Durch einen erhöhten Anteil an Schaumstoff an den Knöcheln bieten sie stärkeren Schutz. Die Innenseite sind dabei bei beiden Modellen identisch. Der Competition ist weniger gepolstert, sodass die Schläge stärker spürbar sind. 

Tags: Wettkampf, Boxen, MMA
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